ÍNDICE DA QUALIDADE DO SONO DE PITTSBURGH (PSQI)

Nome Data

As seguintes perguntas são relativas aos seus hábitos de sono durante o último mês somente.

1. Durante o último mês, quando você geralmente foi para a cama a noite?	Hora usual de deitar:
2. Quanto tempo (em minutos) você geralmente levou para dormir?	Minutos:
3. Quando você geralmente levantou de manhã?	Hora usual de levantar:
4. Quantas horas de sono você teve por noite?	Horas:

5. Com que frequência você teve dificuldade para dormir porque você...

Motivo	Nenhuma no último mês	Menos de uma vez/semana	Uma ou duas vezes/semana	Três ou mais vezes/semana

6. Qualidade do sono de uma maneira geral:

7. Frequência de uso de medicamento para dormir:

8. Dificuldade para ficar acordado dirigindo/comendo/em atividade social:

9. Quão problemático foi manter o entusiasmo/ânimo para as coisas:

Preencha todos os campos (perguntas 1 a 9) antes de enviar.

Buysse DJ et al. (1989). Versão BR: Bertolazi AN et al. (2011), Sleep Med 12(1):70-5.